Inicio de las clases de meditación y gestión emocional
Fecha: | Volver 4 octubre, 2017 @ 19:00 - 21:45 | |
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Precio: | 30€ (60 minutos/semana) o 45€/mes (90 minutos/semana) | |
La meditación es un instrumento muy poderoso para conocernos y amarnos, fundamentalmente a nosotros mismos para después, potenciados con esa conciencia, proponer a nuestro entorno respuestas más asertivas y eficientes en los aspectos personales, familiares, laborales y de realización.
Cuando sabemos quiénes somos y lo que queremos para nuestra vida, trasmutamos las inseguridades, los miedos y la desconfianza para alinearnos con el universo y sus poderosos canales de paz, amor, alegría y prosperidad. De ahí la importancia del autoconocimiento para descubrir en qué momento nos encontramos. Junto con técnicas de liberación emocional, como el tapping, y la práctica de la atención plena, en estas clases aprenderemos a deshacer ataduras emocionales y a resolver conflictos asociados a ellas.
Estas clases están dirigidas a todas aquellas personas que quieran aprender a aquietar la mente y liberarse del estrés provocado por los quehaceres de la vida cotidiana.
Aprenderemos los conceptos básicos de la meditación y el mindfulness, incluyendo relajación física, mental y espiritual y visualizaciones creativas, haciendo énfasis en la respiración y los estados de conciencia. También pondremos en práctica técnicas de liberación emocional, como el tapping, y técnicas de la gestalt y la inteligencia emocional.
Si estás interesado o interesada en asistir a la clase, reserva tu plaza contactando con nosotros.
Impartido por Piedad Cámara. Las clases tendrán lugar los miércoles y puedes elegir entre dos grupos: de 18.00 a 19.00 y de 19.15 a 20.45.