Yoga en la oscuridad

Nuestros sentidos pueden proporcionarnos más sensaciones de las que habitualmente percibimos y podemos entrenarlos y perfeccionarlos para llevarlos a extremos de sensibilidad que, aún estando a nuestro alcance, nunca pensamos que podríamos alcanzar.

A través de la práctica del Yoga y la Meditación podemos adentrarnos en espacios propios que antes desconocíamos, y no hay mejor manera de lograrlo que poniendo en acción al máximo aquellos sentidos que, activados de una manera especial, pueden hacerlo más posible. De esto trata la práctica de Yoga en la oscuridad.

¿Cómo es una clase de Yoga en la oscuridad?
Una gran parte de las clases de Yoga se realiza con los ojos cerrados para conseguir una mayor concentración y, en cierta medida, incentivar el resto de sentidos. Sin embargo, es fácil despistarse y abrir los ojos para asegurarnos de estar haciendo lo correcto mirando al profesor o a otros compañeros de clase. Esta posibilidad produce un efecto de dependencia de nuestros ojos que anula en parte la potenciación del resto de los sentidos.

En una clase de Yoga en la oscuridad creamos una oscuridad total, de principio a fin de la clase, impidiendo que la luz alcance los ojos. Desde ese momento, el resto de los sentidos se despiertan, trabajan a plena potencia y nuestra percepción entra en un nuevo umbral. De hecho, esos sentidos serán en cierta manera nuestros ojos. Repartiéndose ese trabajo de visualización que se produce en nuestro cerebro, afinaremos el oído para escuchar las instrucciones del profesor, el tacto de pies, manos y el resto del cuerpo, incluso percibiremos olores y sabores porque a través de todo ello generaremos, en cualquier momento, una visualización de nuestra asana y posición en la esterilla.

Pasados los primeros momentos de esta nueva situación, nuestra mente irá concentrándose cada vez más en la clase, en el aquí y el ahora y todo el cuerpo en unión con la mente transformará esa práctica de Yoga en algo diferente y especial.

¿A quién se dirige?
A los practicantes de Yoga de cualquier nivel.

Impartido por Daksha López, profesor de Yoga y Meditación. Martes 11 de junio, de 19.00 a 20.30 horas. Inversión: 10€ (gratuito para alumnos de Hatha Yoga o Kundalini Yoga). Las plazas son limitadas. Puedes reservar tu plaza contactando con nosotros.